冬枣配香蕉是哪些味道 冬枣和哪些水果搭配好

冬枣配香蕉是哪些味道冬枣和哪些水果搭配好?这些味道就会堂而合饭店，而且冬枣味道好吸收，是很多人喜爱的水果，而香蕉味道和香蕉相似，也是国人对于冬枣的喜爱，这两种食物怎么搭配好?香蕉又被称之为包菜，甘甜多汁，配上冬枣美味不说，还有抑制脂肪、帮助消化、护肠、通便排毒等效果呢。

冬枣吃多了会怎么样

冬枣吃多了会导致以下问题:

1、上火

冬枣是性平水果，但是冬枣吃多了还是可能导致上火的。因为冬枣是性平的食物，但是冬枣和很多性温热的食物一起吃多了就容易出现上火的现象，比如说牛肉、羊肉、狗肉、榴莲等等。

2、肠胃不适

冬枣中含有较多的膳食纤维，适量食用能促进肠胃蠕动，帮助消化，但是过量食用的话就可能会导致肠胃不适，容易引起胃胀、腹泻等症状。

一次吃多少冬枣

一次吃冬枣不宜超过五个。

冬枣纤维素含量很高，适量食用能促进肠胃蠕动，帮助消化，通便排毒，但是过量食用，纤维素会在肠胃内吸水膨胀，影响肠胃消化吸收，导致便秘。

冬枣怎么吃

冬枣羹

材料:冬枣100克，山药100克，冰糖100克。

做法:将冬枣洗净，去核，切小块;山药洗净，去皮，切块;冬枣和山药放入锅中，加适量水用大火煮沸，再用小火煮至食材熟软，加入冰糖，煮至溶化即可。

功效:冬枣羹不仅营养美味，而且具有很高的保健作用，能够健脾益胃，滋阴补血，养血安神，还能提高人体免疫力，保护视力，防止动脉硬化，降低血液胆固醇。

冬枣木耳汤

材料:木耳10克，水发冬枣100克，白糖适量。